夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活——非(fēi)遗正青春 2025年6月(yuè)14日 是(shì)中国第二十个“文化和自然遗产日” 在非遗日即将来临之际(zhījì) 小体推出“‘遗’道动起来(qǐlái)”系列专题 体育非遗与上海(shànghǎi)这座现代化城市之间 碰撞出的奇妙化学反应(huàxuéfǎnyìng) 共同体荟非遗的蓬勃(péngbó)生命力 让(ràng)我们跟着罗店龙船一道来白相 “五月五日(wǔrì)以龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午划龙船习俗(xísú)，自明清以来盛行(shèngxíng)，此乃黄浦江流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年(nián)，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店(luódiàn)龙船独树一帜，重观赏，以(yǐ)表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑“北极(běijí)阁(gé)”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水浅，宜在当地狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗(zhìqí)、扎灯、书画之精华。 罗店划龙船由台角(táijiǎo)、打招、吹打等水上表演(biǎoyǎn)组成，起锚举桨并伴有民乐演奏的专门(zhuānmén)乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以(yǐ)悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最精彩的是“打招”，向左转叫“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环招”，从而(cóngér)变换出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等(děng)队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或同(huòtóng)向追逐，或相向穿行(chuānxíng)，或顺流竞驶，或逆水(nìshuǐ)调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦？小体帮你打探到(dào)了！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪(hù)派江南特色村落营造试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有(háiyǒu)“沪派江南”节日限定活动(huódòng)哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也(yě)能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文(chéngwén)•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这别具海派(hǎipài)风味的端午划龙船盛景(shèngjǐng)吗？从今天开始，“百年(bǎinián)龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜等你来玩转。 时间：2025年(nián)5月30日-6月2日 主会场：罗店(luódiàn)镇美兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城A馆三楼(guǎnsānlóu)中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在(zài)美(měi)兰湖临湖广场，非遗龙船点睛启航，朱砂落，龙目醒！ 古礼祈福：立杆、旺盆、砍缆(kǎnlǎn)，见证龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹(zòngyèguǒ)江南，匠心传非遗。 光影龙阵：连环招、荷花箍……百年(bǎinián)船阵惊艳复刻！ 亲子故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思(huìqísī)。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板(jiǎngbǎn)挑战、皮艇球大赛！ 陆上激情：游跑两项赛(sài)，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇(shīpiān)、戏曲雅韵，夏夜与艺术共舞。 社区文艺(wényì)汇演：月下翩跹，舞动非遗之夜。 速写(sùxiě)非遗：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们笔下(bǐxià)的龙鳞图景。 烟火市集(shìjí)：手作、汉服、萌宠，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米酒香，亲子(qīnzǐ)时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速路上的故事(gùshì)终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶(qióngdǐng)落下楚辞的雨，龙船文化在(zài)消费场景中破茧新生。 注：具体活动(huódòng)安排请以现场实际为准。 主会场位于美(měi)兰湖国际会议中心(guójìhuìyìzhōngxīn)（罗芬路888号），可以通过以下方式到达： 公共交通：搭乘地铁7号线至美兰湖站，出站步行(bùxíng)约700米即可到达主会场(zhǔhuìchǎng) 自驾：可以直接导航至下列停车场，随后步行(bùxíng)到达主会场 北欧(běiōu)风情街停车场（罗芬路59号附近） 世纪联华停车场（罗芬路(luófēnlù)1088号） 周边车位(chēwèi)紧张，建议大家绿色出行。 龙船(lóngchuán)竞渡的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟端午之行(zhīxíng)画上圆满句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店镇的(de)特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质(ròuzhì)细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与水比例得当(dédàng)，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身(běnshēn)的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜雪，藏着罗店(luódiàn)人久远的记忆，这(zhè)便是天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口(shuǎngkǒu)。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非(fēi)物质文化遗产(wénhuàyíchǎn)呢。 穿过(chuānguò)长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店(luódiàn)草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具(jíjù)田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的(de)米先要浸泡5个小时，水滤干过夜后(hòu)才能磨成米粉(mǐfěn)。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟(zhēngshú)。 入选世界非物质(wùzhì)文化遗产的节日 端午节不仅(bùjǐn)属于粽叶与雄黄酒 更是一场(yīchǎng)非遗文化盛宴 除了罗店镇的龙船(lóngchuán)文化节 还有浦东新区(pǔdōngxīnqū)三林镇的民俗文化节 汉风奇妙夜(yè)主题活动...... 浦东绕龙灯、船拳这些非遗项目(xiàngmù) 也隐藏在主题活动中等(zhōngděng)着你发现哦 你还想要到哪里(nǎlǐ)白相呢？ 跟小体相约“遗(yí)”道动起来 让(ràng)我们一起“体荟非遗” 答案就(jiù)藏在“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者：上海(shànghǎi)体育