夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活(shēnghuó)——非遗正青春 2025年6月(yuè)14日 是中国第二(dìèr)十个“文化和自然遗产日” 在非遗日即将来临之际(zhījì) 小体推出(tuīchū)“‘遗’道动起来”系列专题 体育非遗与上海这座现代化城市之间(zhījiān) 碰撞出(chū)的奇妙化学反应 共同体荟非遗(yí)的蓬勃生命力 让(ràng)我们跟着罗店龙船一道来白相 “五月五日以龙舟竞渡，有戏(yǒuxì)舞、军器、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午划龙船习俗，自明清(míngqīng)以来(yǐlái)盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色(tèsè)的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以(yǐ)表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑“北极阁(gé)”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水浅，宜在(yízài)当地(dāngdì)狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗(zhìqí)、扎灯、书画之精华。 罗店划龙船由台角、打招、吹打等水上表演组成，起锚举桨(jǔjiǎng)并伴有民乐演奏的(de)专门乐曲,划船者(zhě)衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯(liángshānbó)与祝英台”等。 最精彩的是“打招”，向左转叫(jiào)“打左招”，向右转叫“打右招”，连续(liánxù)转叫“打连环(liánhuán)招”，从而变换出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时(shí)，数船配合(pèihé)，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦？小体帮你打探到了！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪(hù)派江南特色村落(cūnluò)营造试点(shìdiǎn)设计(shèjì)主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文(chéngwén)•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事(gùshì)。 想要品一品这别具海派风味的端午划龙船盛景吗？从今天(jīntiān)开始，“百年龙船节·最(zuì)爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金(liújīn)夜等你来玩转。 时间(shíjiān)：2025年5月30日-6月2日 主会场：罗店镇美(zhènměi)兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地(jīndì)美兰城A馆三楼中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在(zài)美兰湖临湖(línhú)广场，非遗龙船点睛启航，朱砂落，龙目醒！ 古礼祈福：立杆、旺盆、砍缆，见证龙船(lóngchuán)破浪！ 包(bāo)粽大赛、手作体验：粽叶裹江南，匠心传非遗。 光影龙阵：连环招、荷花箍……百年船阵惊艳(jīngyàn)复刻！ 亲子故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等(děng)你绘奇思。 水上狂欢：龙舟(lóngzhōu)竞速、桨板挑战、皮艇球大赛！ 陆上激情：游跑两项赛(sài)，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术(yìshù)共舞。 社区文艺汇演：月下翩跹，舞动(wǔdòng)非遗之夜。 速写非遗(fēiyí)：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们(men)笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作(shǒuzuò)、汉服、萌宠，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米酒香，亲子时光(shíguāng)甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速路上的故事(gùshì)终泊于湖畔。 金地游园：包(bāo)粽体验、亲子游园和(hé)儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞的雨，龙船文化在消费场景中破茧新生。 注：具体(jùtǐ)活动安排请以现场实际为准。 主会场位于美兰湖国际会议中心（罗芬路888号），可以通过(tōngguò)以下方式(fāngshì)到达： 公共交通：搭乘(dāchéng)地铁7号线至美(měi)兰湖站，出站步行约700米即可到达主会场 自驾：可以直接导航至下列停车场，随后步行(bùxíng)到达主会场 北欧风情街停车场（罗芬路59号附近(fùjìn)） 世纪联华停车场(tíngchēchǎng)（罗芬路1088号） 周边车位紧张，建议大家(dàjiā)绿色出行。 龙船竞渡的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟端午(duānwǔ)之行(zhīxíng)画上圆满句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店镇的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美(xiānměi)而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感(kǒugǎn)鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与水(shuǐ)比例(bǐlì)得当，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜雪，藏着(zhe)罗店人久远的记忆(jìyì)，这便是(biànshì)天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以(fǔyǐ)优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油(dòuyóu)，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼(bǐng)的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼(chéngbǐng)，包入馅料后口味更佳，极具田野气息。这也(yě)是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的米先要(xiānyào)浸泡5个小时，水滤干过夜后才能(cáinéng)磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要(háiyào)在袋子里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前(qián)还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质文化遗产的节日(jiérì) 端午节不仅属于(shǔyú)粽叶与雄黄酒 更是一场非遗(fēiyí)文化盛宴 除了罗店镇的龙船文化节(wénhuàjié) 还有浦东新区三林镇的民俗(mínsú)文化节 汉风奇妙夜主题活动(huódòng)...... 浦东绕(rào)龙灯、船拳这些非遗项目 也隐藏在(zài)主题活动中等着你发现哦 你还想要到哪里白相呢(ne)？ 跟小体相约“遗”道动起来(qǐlái) 让我们(wǒmen)一起“体荟非遗” 答案就藏在(zài)“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者(zuòzhě)：上海体育